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新葡新京手机app下载春季吃这15种食物狂补水,这样吃蜂蜜让你的容颜不易老

发布时间:2020-01-29 09:34    浏览次数 :

摘要:春季皮肤很难适应温度的变化,因此很多女性的皮肤变得干燥不堪,这可怎么办呢?下面小编推荐几种春季补水的食物,皮肤干燥的女性不妨多吃。

摘要:容颜不老、青春永驻是每个女性都渴望的事情,但是岁月不饶人啊!这时我们只能吃一些食物来延缓衰老,蜂蜜就是极好的食物。

春季补水的食物

这里说到的能够让女性保持不老容颜的食物就是我们常见的蜂蜜了,在生活中吃蜂蜜是很多人喜欢做的事情,特别是女性,通过吃蜂蜜能够得到不老容颜。

1、猕猴桃

这是因为在吃蜂蜜的时候,能够有效的给皮肤提供足够多的养分,这些养分能够让皮肤显得有弹性,对于杀灭或者是抑制皮肤表层的细菌是非常有帮助的,同时,还能够有效的消除皮肤上的色素沉着,促进上皮组织再生。

猕猴桃口感酸中带酸,水分丰富,富含维生素C,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用,能增消除斑点和暗疮,增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分,能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。

不少女性会感觉到疲劳、熬夜过后皮肤变得很差,其实在所有的天然食物中,大脑神经所需要的能量在蜂蜜中是最高的,蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快的被身体吸收利用,对于改善血液的营养状况是非常有帮助。在中午的时候,上班族要是能够喝一杯蜂蜜水对于消除疲劳是非常有帮助的。

2、草莓

蜂蜜怎么吃延缓衰老?

冬天正是采摘草莓的时节,美丽妖艳的草莓散发着浓浓果香,果肉多汁能补充肌肤所需水分,是一种营养价值非常高的水果。草莓中含丰富维生素C,可智能美白肌肤,对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。是春季必不可少的一种美容水果。

一、直接食用

3、梨

很多蜂蜜在高温烹制的过程中会蒸发掉里面的营养。所以大家可以直接食用蜂蜜。可以蘸面包,馒头,当糖果来吃。早餐的时候可以不用每天吃果酱了,可以换成有营养的蜂蜜。

梨子是中国几千年的传统水果,一直备受推崇,鲜嫩多汁、酸甜适口的梨,享有自然矿泉水之称,能大量补充肌肤水分,是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质,赘肉,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。

二、冲水食用

4、柠檬

大家常用的冲水方法,一般是用温开水冲蜂蜜,很多朋友着急没用耐心,所以总会在水刚开的时候就加入蜂蜜,这样是很破坏里面的营养。应该尽量用温水冲,才不会破坏里面的能量。

柠檬被称为维生素C的仓库,所富含的维生素C比其他水果要多好几倍,能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果,这种酸味来自于柠檬酸,可软化肌肤角质层,往除死皮,促进皮肤新陈代谢,使肌肤能更好的吸收水分,增强保湿功能。

三、蜂蜜柚子茶

5、樱桃

1、美白

俗话说以形补形,例如吃核桃补脑,吃猪皮增加皮肤弹性,吃猪肺清肺,吃芦笋增强男性功能等,樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽,是不是很像女孩子的皮肤?樱桃不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤,有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌,促进肠道消化,还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在春季多吃樱桃,可使肌肤焕发白里透红的光泽,补充肌肤所需水分。

正如题目说到的,蜂蜜搭配一物能够喝出不老容颜,美白皮肤必然是很多女性必须要考虑的事情。

6、柑橘

蜂蜜柚子茶确实是有这样的功效,在喝蜂蜜的时候,蜂蜜能够达到滋补皮肤的目的,在吃柚子的时候,丰富的维生素C对于皮肤滋养同样有很好的帮助。

柑橘也是水分丰富,酸甜可口,含有丰富的果酸和维他命,能帮助改善肌肤的油脂分泌,促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素含量仅次于杏,比其他水果都高。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

柚子中的营养含量是非常丰富的,其中所含有的维生素C是柠檬、橙子的3倍,其中的钙含量更是苹果、梨的10多倍。这些元素在满足人们身体需要的同时,对于皮肤滋养、滋补是非常有帮助的,能够有效的抵抗皮肤衰老。

7、蜂蜜

因而,在生活中想要达到皮肤美白,千万不要错过蜂蜜柚子茶。

蜂蜜的味道甘甜,很多人都很喜欢喝蜂蜜,特别是泡茶的时候,都会加入一些蜂蜜。而春季的时候,气候变的异常的干燥,这个时候吃蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为,在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪,还有很好的润肤养肤的功效,所以说,这几日皮肤干燥的话,不妨多食用一些蜂蜜。

2、排毒

8、芒果牛奶

想要拥有不老容颜,我们不仅仅从外部进行美化,身体内部的调节同样是一件非常重要的事情,每个人的身体中都是有毒素的,这些毒素有些时候是因为我们不合理的饮食造成的、有些则是我们身体进行新陈代谢的时候没有彻底清除毒素产生的。当这些毒素大量的聚集在身体的时候,对于健康伤害是极大的。

一直以来,芒果都是相当受欢迎的一种水果。这不仅也是因为芒果的味道甜美,更主要的是因为,芒果的营养价值很高。在芒果当中,含有多种维生素,常吃不仅可以提高身体的抗氧化能力,还可以提高身体的免疫力。最主要的是,芒果还可以促进血液循环,预防皮肤干燥。而在春季的时候喝点芒果牛奶,不仅可以很好的解渴,很可以很好的预防干燥。所以说,如果这几天大家觉得皮肤干燥难忍的话,不妨喝一杯自制的芒果牛奶,味道可是很美的哦!

而在这个时候要是能够喝一点蜂蜜柚子茶是能够有效的达到排毒的目的,这是因为在蜂蜜中有一种L半胱氨酸的物质,这种物质具有解毒、排毒的能力。

9、石榴汁

同时,在吃柚子的时候也是能够达到排毒的功效,这是因为柚子中有丰富的枸橼酸,能够有助于肝、胃、肺等机能的运行,对于行气、消食、除痰是非常有帮助的。当我们身体内部的毒素被清除干净,对于保持不老容颜是有帮助的。

石榴晶莹剔透,清爽可口,是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外,石榴的营养价值还是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在春季的时候,气候异常的干燥,人们除了容易口渴之外,皮肤也会变的很干燥,所以说,这个时候,可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴,还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。

因而,在生活中我们可以通过喝蜂蜜柚子茶达到排毒的目的。

10、绿豆汤

3、杀菌

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